یلی ساده است فقط کافی است

طرز فکر خود را در لحظات حساس

و سرنوشت ساز زندگی تغییر دهید

اگر دیدید در بن بست گرفتار شده اید

چشمانتان را ببندید و به آن فکر کنید

تا راه حلی جالب به ذهنتان بیاید

مطمئن باشید نتیجه بهتر از آنچه

که فکرش را میکنید اتفاق می افتد

و این ترس ناخواسته خود شماست

که به زندگی اتان رنگ نا امیدی و یاس میدهد

پس وقتی امید هست

چرا نا امیدی در زندگی براستی

برای چه شما میتوانید شاد باشید



تاريخ : | | نویسنده : آزاده |
رای تقویت تمرکز ذهن در حس شنوایی باید دقت حواس شنیداری خود را به هر گونه صدای ضعیفی مانند کم کردن مستمر صدای رادیو برای شنیدنآن بکار ببریم . می توانیم با صبر و شکیبایی سلول های تنبل حس شنوایی خود را برای شنیدن آن تقویت کنیم تا جایی که صدای پرواز و ارتعاش صوتی پشه  یا مگس را بخوبی بشنوییم . از دیگر راه های شنیداری شنیدن صدای ضربان قلب و نفس کشیدن و تیک تیک ساعت است.
برای تقویت تمرکز ذهن در حس بویایی باید ابتدا انواع رایحه های مانند گل ها غذاها و عطریات را زا فواصل مختلف استشمام  کنیم تا سلول های تنبل لویایی به تحرک و تقویت در آید و از حد معمولی فعال تر شوند .
برای تقویت تمرکز ذهن در حس چشایی باید انواع مزه غذاها و ادویه جات را با حس چشایی زبان امتحان کرده بویژه اینکه اگر یک قاشق نمک را در یک گالن ده لیتر آب حل کنیم و با تمرین بتوانیم با تمرکز چشایی آن را حس کنیم . بلدیهی است که حس چشاییما تقویت خواهد شد و البته تشخیص هر نوع غذا و یا ادرویه جات با چشمان بسته یکی از راههای تقویت و تمرکز حس چشایی است .
-برای تقویت تمرکز ذهن در حس بساوایی یا لامسه می توان برخورد نسیم بر گونه و یا پوست بدن و یا نشستن پشه و مگس را بر روی پوست سر و بدن خود را با تمرکز حس کنیم .
برای تقویت تمرکز ذهن در حس بینایی می توانیم با دقت خااصی کوچکترین جزییات سوژه مورد نظر را مشاهده کنیم . مثلا تمام خطوط و نقاط ریز دست و پا و صورت اعم از چروک ها .و گودررفتگی ها و برجستگی های بسیار ریز پوست خود را شماهده کنیم . از دیگر راههای تقویت حس بینایی خیره شدن به شعله شمع یا نقطه سیاه و یا دوایر متحدالمرکز است .
آرامشاز ارکان اصلی ایجاد تمرکز فکر و ذهن است  یعنی میزان کمی و کیفی تمرکز فکر به میزان ارامش واقعی روحی و جسمی انسان دارد به همین دلیل یکی از راه های ایجاد تقویت تمرکز و ذهن بهره گیری از روش تمرین آرام سازی عضلات بدنی بصورت تن آرامی یا ریلکسشن است زیرا این عضلات بر اثر تنش های عصبی هجوم افکار مزاحم منقبض می شود و در واقع نوعی احتقاق و انسداد انرژی در شریانهای بدن ایجاد می گردد . مراحل آرام سازی بدن اصولا در چهار حالت انجام می شود



تاريخ : | | نویسنده : آزاده |
هیچ فردی بدون همکاری افراد دیگر ، تجربه ، تحصیلات کافی ، دانش و توانایی طبیعی لازم نمی تواند به موفقیت برسد باید در اولین حرکت خود باید  اشتیاق تان را به رسیدن به موفقیت و ثروتنشان دهید.



تاريخ : | | نویسنده : آزاده |
سلام

آنانکه مهربانند خیلی هم بزرگند و بزرگان همه جه نشانه از خود بر جای می گذارند 

 



تاريخ : | | نویسنده : آزاده |

 

شما میدونین این ۳ اصل چه چیزایی هستن؟ من واسه شما میگم:

  1. تلاش
  2. برنامه ریزی و آگاهی
  3. انگیزه

 



تاريخ : | | نویسنده : آزاده |
سلام 

 

 



تاريخ : | | نویسنده : آزاده |
متن جالبیست 

 



تاريخ : | | نویسنده : آزاده |
جهل نرمترین بالشی ست که انسان میتواند سر خود را بگذارد و بخوابد."احمد کسروی" ملتی که شادیهایشان را در ازای بهشت فروختند قابل احترام نیستند,قابل ترحمند."پایوکو کوییلو" وقتی میخواهید به گنجشکی غذا بدهید فرار میکند چرا که میداند آزادی باارزشتر از نان است."فریدون فرخزاد" سریعترین راه برای عوض کردن شخصیت آدمها این است که به آنها بیش از حد توجه کنید."سقراط" به نظر شما دنیا جای بهتری نبود اگه همه ی فرقه ها فکر نمیکردن که مستقیم به خدا وصل هستن؟؟"وودی آلن" نگذار زخمهایت تو را به کسی که نیستی تبدیل کند. "پایولوکویلو" اگر بتها را واژگون کرده باشی کاری نکرده ای,وقتی واقعا شهامت خواهی داشت که خوی بت پرستی را در درون خویش از میان برداشته باشی. آزادگی هرگز با معجزه از آسمان نصیب ما نمیشود. انسانها هر چه درک بیشتری داشته باشند رنج بیشتری میکشند."لیوناردو داوینچی"



تاريخ : | | نویسنده : آزاده |

 

1- اگر اولش به فکر آخرش نباشي آخرش به فکر اولش مي افتي

2- لذتي که در فراغ هست در وصال نيست چون در فراغ شوق وصال هست و در وصا ل بيم فراغ

3- آغاز کسي باش که پايان تو باشد

4- پرستویي که به فکر مهاجرت هست از ويراني آشيانه نمي هراسد5- کمي سبکسري لازم است تا از زندگي لذت ببري و کمي شعـــور، تا مشکلي برايت پيش نيايد

6- دوست واقعي كسي است كه اگر ساعتها در كنار او ساكت بشيني و صحبتي بين تان ردوبدل

نشه بعد از خداحافظي احساس كني كه ساعتها باهاش درد و دل كردي

7- چون مي گذرد غمي نيست

8- انسان بايد سعي کند در زندگي چيزهايي که دوست دارد را بدست آورد ، و گرنه مجبور ميشود چيزهايي را که بدست آورده است دوست بدارد

9- فرصتها در سختي ها بوجود مي آيند بدون جاذبه، پرواز معني ندارد

10- کاش ميشد سرنوشت را از سرِِ  نوشت

11- براي تمام دردها دو علاج وجود دارد گذر زمان وسكوت

12- اگر شير درنده اي در برابرت باشد بهتر است از اينكه سگ خائني پشت سرت باشد

13- هميشه از سکوت چگونه فرياد زدن رو بياموز

14- مورد اعتماد بودن بهتر از دوست داشتني بودن است

15- با يه چوب کبريت ميشه هزاران درخت رو سوزوند و از يه درخت هزاران چوب کبريت به وجود مي آيد

16-  محبت از درخت آموز که سايه از سر هيزم شکن هم بر نميدارد

17- هر چيزي که تو را نکشد مطمئناً قوي ترت ميکند

18- اين جهان پر از صداي پاي مردمي است كه همان طور كه تو را مي بوسند طناب دار تو را مي بافند

19- آنکه مي گريد يک درد دارد و آنکه مي خندد هزار و يک درد

20- گذشت زندگي يک چيز را بارها ثابت مي کند و آن اين است که گاهي احمق ها درست ميگويند

21- هر انسان بيشتر از آنکه از دشمنان خود ضربه ببيند از دوستان نادان خود ميبيند

22- چرا هميشه بدنبال اين هستيم که بدانيم چرا گل خار دارد؟ بياييد گاهي بدنبال آن باشيم که بدانیم چرا خار گل دارد؟

23-  خدايا! چگونه زيستن را به من بياموز چگونه مردن را خود خواهم آموخت

24- جامعه مثل آب نمک است شنا کردن در آن بد نيست اما بلعش وحشتناک است

25- دو تراژدي دردناک در زندگي وجود دارد : يکي اينکه در عشقت ناکام شوي و ديگر اينکه به وصال عشقت برسي

26- چه فکر کني مي تواني و چه فکر کني نمي تواني ، درست فکر ميکني

27- اگر مردم را به حال خود گذاشتي تو را به حال خود خواهند گذاشت

28- در نمك بايد چيز غيب و مقدسي وجود داشته باشد چيزي كه هم در اشك و هم در درياست

29- من هرگز نمي نالم...قرنها ناليدن بس است...ميخواهم فرياد بزنم...!اگر نتوانستم سكوت ميكنم

30- بادها مي وزند، عده اي در مقابل آن ديوار مي سازند و تعدادي آسياب به پا مي كنند

31- پريدن كار دل است و قدم زندن كار عقل، اگر لذت جهان خواهي با دل همسفر شو و اگر مقصد خواهي آهسته رو

32- زندگي همانند هنر نقاشي كردن است با مداد مشكي ولي بدون پاك كن

33- زندگي درس حساب است، خوبيها را جمع، بديها را كم ، خوشي‌ها را ضرب و شاديها را تقسيم كنيم

34- زندگي نكن براي مردن، بمير براي زندگي كردن

35- زندگي تفريح است ميان تولد و مرگ

36- خشم با ديوانگي آغاز ميشود و با پشيماني پايان ميپذيرد

37- آزادي تنها ارزش جاودانه تاريخ است

38- مسير را به خاطر بسپار که مقصد همان مسير است

39- با خودت صادق باش و نگران آنچه ديگران درباره ات فكر مي كنند نباش . تعريفي را كه آنها از تو دارند نپذير ، خود ، خودت را تعريف كن

40- دنيا از آن کسي است که براي تصاحب آن با خوش خلقي و ثبات قدم گام برميدارد

41- زندگي سفر است پس بياييد همسفران خوبي براي ديگران باشيم

42- بزرگترين آزادي بشر ، توانايي تصميم گيري و انتخاب نگرش هاي خويشتن است

43- خانمها با گوشهايشان عاشق مي شوند و آقایان با چشم هايشان ...

44- ما همان ميشويم كه تمام روز به آن مي انديشيم

45- مبارزه هر قدر صعب, صعود را ادامه بده. شايد قله تنها در يک قدمي تو باشد

46- هر کار بزرگی در آغاز محال به نظر میرسد 

47- در زندگي خوشبختي به سراغ كسي نمي‌آيد، انسان بايد سراغ خوشبختي برود

48- دنيا آنقدر بزرگ است که براي همه جايي براي زيستن دارد . پس سعي کنيم بجاي اينکه جاي ديگران را بگيريم و يا خود را جاي ديگران جا بزنيم جايگاه واقعي خود را بدست بياوريم

49- عظمت مردمان بزرگ از طرز رفتارشان با مردمان کوچک آشکار میشود

50- جستجوي حقيقت شيرين تر از پيدا كردن آن است

51- در زندگي خانوادگي،شوم ترين كلمات اين دو هستند:مال من،مال تو

52- پروردگارا به من آرامش ده تا بپذيرم آنچه را که نمي توانم تغيير دهم و دليري ده تا تغيير دهم آنچه را که مي توانم تغيير دهم. بينش ده تا تفاوت ايندو را دريابم مرا فهم ده تا متوقع نباشم دنيا و مردم آن مطابق ميل من رفتارکنند

53- براي جبران اشتباهات، به دوستانت همانقدر زمان بده که براي خودت فرصت قائل ميشوي

54- ظرفيت عشق وجودت را با دوست داشتن همه انسان ها و تمامي زندگي افزايش بده

55- امکان تغيير در زندگي هست.ديگران اين کار را کرده اند

56- از درخت سکوت ميوه آرامش آويزان است

57- آن چه را در روشنايي ديده اي در تاريکي به فراموشي نسپار

58- خدايا كمكم كن همه رو از ته دل دوست بدارم نه ظاهري و نه گفتاري !

59- هيچ انساني دوست يا دشمن تو نيست بلکه انسانها معلم تو هستند

60- کوچک که بودم فکر مي کردم آدمها چقدر بزرگند ! و ترس برم ميداشت بزرگ که شدم ديدم چقدر بعضي آدمها کوچکند و باز ترسيدم

61- هيچ مشکلي نيست که محبت کافي نتواند بر آن غلبه کند

62- شما ميتوانيد بهترين بذر جهان را در اختيار داشته باشيد،ولي اگر محل مناسبي براي رشد آنها نداشته باشيد،فايده اي نخواهد داشت

63- در حساب عشق يك به اضافه يكي برابر است با همه چيز و دو منهاي يك برابر با هيچ

64- عشق همانند پروانه ايست كه اگر سفت بگيري له مي شود و اگر سست بگيري مي گريزد 

65- مردها همواره ميخواهند اولين عشق يك زن باشند و زن ها دوست دارند آخرين عشق يك مرد باشند

66- وقتي به دنيا اومدي، تو تنها كسي بودي كه گريه مي‌كردي و بقيه مي‌خنديدن. سعي كن يه جوري زندگي كني كه وقتي رفتي، تنها تو بخندي و بقيه گريه كنن

67- دوستت دارم ، نه به خاطر شخصيت تو ، بلكه بخاطر شخصيتي كه من از تو ميگيرم

68- يك همسر فقط همراه آدم نيست، او كل تقدير ماست

69- انسان، عاشق زيبايي نمي شود. بلكه آنچه عاشقش مي شود در نظرش زيباست

70- گاهي اوقات در زندگي خيلي زود، ديــــــــــــر مي شود

71- براي اينكه بزرگ باشي، نخست كوچك بودن را تجربه كن

72- هيچ مردي،زن را نمي فهمد، هيچ زني، مرد را نمي فهمد، زيبايي با هم بودنشان همين است

73- از اين كه زندگي شما تمام شود نترسيد، از آن بترسيد كه هرگز آغاز نشود

74- پيري مانع از عشق نيست . اما عشق تا حدي مانع از پيريست

75- ما واقعاً تا چيزي را از دست نديم، قدرش را نمي‌دونيم، ولي در عين حال تا وقتي كه چيزي رو دوباره بدست نياريم، نمي‌دونيم چيزي را از دست داديم

76- رويايي رو ببين كه ميخواي. جايي برو كه دوست داري چيزي باش كه ميخواي باشي. چون فقط يك جون داري و يك شانس براي اينكه هر چي دوست داري انجام بدي

77- روشنترين آينده هميشه روي گذشته فراموش شده، شكل ميگيره. نميشه تا وقتي كه دردها و رنجها را دور نريختي، توي زندگي به درستي پيش بري

78- دوست واقعي كسي است كه دستهاي تو را بگيرد ولي قلب تو را لمس كند

79- زياده از حد خود را تحت فشار نگذار، بهترين چيزها در زماني اتفاق مي‌افتد كه انتظارش را نداري

80- کسي که براي محبت حدود قائل مي شود ، معني محبت را نفهميده است

81-  تنها بنايي که اگر بلرزد ، محکمتر مي شود ، دل است

82-  هيچ کس نمي تونه به دلش ياد بده که نشکنه ولي حداقل يادش بدين که وقتي شکست لبه تيزش دسته اوني رو که شکستش نبره

83-  سعي کن خودت باشي. گمشده واقعي تو ،تو را آنطور که هستي دوست مي دارد نه آنطور که خود مي پسندد

84- هيچ صيادي نمي تواند در جوي حقيري که به گودالي مي ريزد مرواريدي صيد کند

85- دنبال کسي نباش که باهاش بتوني زندگي کني دنبال کسي باش که بدون اون نتوني زندگي کني

86- خدايا به من تلاش در شكست، صبر درنومیدی، رفتن بي همراه، فداكاري در سكوت،خدمت بي نان، مناعت بي غرور، عشق بي هوس و دوست داشتن بي آنكه دوست بداند روزي كن

87- براي رسيدن به دوردست ها, بايد از نزديكي ها گذشت , اما رسيدن به نزديكي ها به سهولت ميسر نيست

88- جاي کشتي در ساحل بسيار امنتر است ولي براي اين ساخته نشده

89- سعي کن عظمت در نگاه تو باشد نه در آنچه که بدان مي نگري

۹۰- بگذار تا شيطنت عشق چشمان تو را بر عرياني خويش بگشايد. هرچند آن بجز معني رنج و پريشاني نباشد. اما کوري را هرگز بخاطر آرامش تحمل مکن



تاريخ : | | نویسنده : آزاده |



تاريخ : | | نویسنده : آزاده |
.: Weblog Themes By VatanSkin :.